Хатха йога
Способствует укреплению мышц и развитию гибкости
Хатха йога — это одна из классических форм йоги, фокусирующаяся на физических асанах, дыхательных упражнениях и медитации
Помогает улучшить осанку и снять напряжение в теле
Снижает уровень стресса и способствует внутреннему спокойствию
Улучшает работу дыхательной системы и циркуляцию крови
Помогает повысить концентрацию и улучшить умственное состояние.
Идеально подходит для начинающих и тех, кто ищет баланс между телом и умом
Преимущества для суставов и позвоночника
Создает гармонию и поддерживает физическое и психоэмоциональное здоровье
О нашей деятельности
Основная цель нашей деятельности - дать людям свободу через движение, научить пользоваться своим телом функционально, тем самым улучшить их качество жизни.
- В женском пространстве PRANA представлено премиальное турецкое оборудование для пилатес - bendis pilates.
- Все тренеры прошли обучение у сертифицированной элит-тренера Валентины Федоровной
Оставьте заявку
Наш специалист проконсультирует Вас по всем вопросам и подберет наилучшее решение