Пилатес на мате
Улучшает гибкость и мобильность суставов
Пилатес на мате — это упражнение с собственным весом, которое развивает осознание движений и укрепляет основные группы мышц
Укрепляет мышцы кора, спины и живота
Способствует улучшению осанки и снижению болей в спине
Повышает координацию и баланс
Применяется для общего укрепления мышц и улучшения выносливости
Подходит для любого уровня подготовки, легко адаптируется
Помогает снять стресс и напряжение
Идеален для людей, ищущих восстановление после травм и повседневной нагрузки
О нашей деятельности
Основная цель нашей деятельности - дать людям свободу через движение, научить пользоваться своим телом функционально, тем самым улучшить их качество жизни.
- В женском пространстве PRANA представлено премиальное турецкое оборудование для пилатес - bendis pilates.
- Все тренеры прошли обучение у сертифицированной элит-тренера Валентины Федоровной
Оставьте заявку
Наш специалист проконсультирует Вас по всем вопросам и подберет наилучшее решение